Bánh Mì Pita Trắng
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh Mì Pita Trắng cung cấp 275 kcal trên 100g, với 9.1 g protein, 1.2 g chất béo và 55.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.267 mg, 22% RDA), Mangan (0.481 mg, 21% RDA), Đồng (0.168 mg, 19% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA), Phốt pho (97 mg, 14% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA) và Canxi (86 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
275kcal
Calo
9.1g
Protein
1.2g
Tổng chất béo
55.7g
Carbs
Protein 13.5%
Fat 4.0%
Carbs 82.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 275.0 | kcal | — |
| Protein | 9.1 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 1.2 | g | — |
| Carbohydrate | 55.7 | g | 43% |
| Nước | 32.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.267 | mg | 22% |
| Riboflavin (B2) | 0.097 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.397 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.034 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |