Bánh mì ngô xanh (Somiviki)
native-foods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì ngô xanh (Somiviki) cung cấp 186 kcal trên 100g, với 3.1 g protein, 1.5 g chất béo và 39.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Mangan (0.405 mg, 18% RDA), Phốt pho (94 mg, 13% RDA), Đồng (0.119 mg, 13% RDA), Vitamin B6 (0.168 mg, 13% RDA), Magie (43 mg, 11% RDA) và Chất xơ thực phẩm (3.6 g, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
186kcal
Calo
3.1g
Protein
1.5g
Tổng chất béo
39.8g
Carbs
Protein 6.7%
Fat 7.3%
Carbs 86.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 186.0 | kcal | — |
| Protein | 3.1 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 1.5 | g | — |
| Carbohydrate | 39.8 | g | 31% |
| Nước | 55.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.550 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.170 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.168 | mg | 13% |
| Vitamin E | 0.340 | mg | 2% |