Đậu đỏ thận đóng hộp
legumes SR Legacy · trên 100g
Đậu đỏ thận đóng hộp cung cấp 124 kcal trên 100g, với 8.0 g protein, 1.1 g chất béo và 21.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.272 mg, 30% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Phốt pho (121 mg, 17% RDA), Mangan (0.384 mg, 17% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.5 g, 14% RDA), Kali (277 mg, 8% RDA) và Magie (30 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
124kcal
Calo
8.0g
Protein
1.1g
Tổng chất béo
21.5g
Carbs
Protein 25.0%
Fat 7.7%
Carbs 67.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 124.0 | kcal | — |
| Protein | 8.0 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 1.1 | g | — |
| Carbohydrate | 21.5 | g | 17% |
| Nước | 68.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.067 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.016 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.460 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 28.0 | mcg | 7% |