Bưởi sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Bưởi sống cung cấp 38 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, không có chất béo và 9.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (61 mg, 68% RDA), Kali (216 mg, 6% RDA), Đồng (0.048 mg, 5% RDA), Thiamin (B1) (0.034 mg, 3% RDA), Vitamin B6 (0.036 mg, 3% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.0 g, 3% RDA) và Phốt pho (17 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
38kcal
Calo
0.8g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
9.6g
Carbs
Protein 7.7%
Fat 0.0%
Carbs 92.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 38.0 | kcal | — |
| Protein | 0.760 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.040 | g | — |
| Carbohydrate | 9.6 | g | 7% |
| Nước | 89.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 61.0 | mg | 68% |
| Thiamin (B1) | 0.034 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.027 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.220 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.036 | mg | 3% |