Nấm Nút Trắng
other Foundation Foods · trên 100g
Nấm Nút Trắng cung cấp 0 kcal trên 100g, với 2.9 g protein, 0.4 g chất béo và 4.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.389 mg, 43% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Riboflavin (B2) (0.444 mg, 34% RDA), Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA), Phốt pho (93 mg, 13% RDA), Kali (373 mg, 11% RDA) và Vitamin B6 (0.077 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
2.9g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
4.1g
Carbs
Protein 36.7%
Fat 11.4%
Carbs 51.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 2.9 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 0.371 | g | — |
| Carbohydrate | 4.1 | g | 3% |
| Nước | 91.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.444 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.077 | mg | 6% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.022 | mcg | 0% |