Bánh mì kẹp Quarter Pounder phô mai McDonald's
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp Quarter Pounder phô mai McDonald's cung cấp 258 kcal trên 100g, với 14.6 g protein, 14.2 g chất béo và 19.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 53% RDA), Riboflavin (B2) (0.354 mg, 27% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA), Kẽm (2.6 mg, 24% RDA), Phốt pho (161 mg, 23% RDA) và Canxi (144 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
258kcal
Calo
14.6g
Protein
14.2g
Tổng chất béo
19.9g
Carbs
Protein 22.0%
Fat 48.1%
Carbs 29.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 258.0 | kcal | — |
| Protein | 14.6 | g | 26% |
| Tổng Chất béo | 14.2 | g | — |
| Carbohydrate | 19.9 | g | 15% |
| Nước | 48.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.800 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.164 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.354 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 53% |