McDonald's Quarter Pounder
fast-food SR Legacy · trên 100g
McDonald's Quarter Pounder cung cấp 244 kcal trên 100g, với 14.1 g protein, 11.6 g chất béo và 22.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 53% RDA), Sắt (2.4 mg, 30% RDA), Niacin (B3) (4.5 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.344 mg, 26% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA), Phốt pho (124 mg, 18% RDA) và Thiamin (B1) (0.183 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
244kcal
Calo
14.1g
Protein
11.6g
Tổng chất béo
22.2g
Carbs
Protein 22.6%
Fat 41.8%
Carbs 35.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 244.0 | kcal | — |
| Protein | 14.1 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 11.6 | g | — |
| Carbohydrate | 22.2 | g | 17% |
| Nước | 50.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.900 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.183 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.344 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 4.5 | mg | 28% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 53% |