Bột Mì Lúa Mì Nguyên Cám
other Foundation Foods · trên 100g
Bột Mì Lúa Mì Nguyên Cám cung cấp 370 kcal trên 100g, với 15.1 g protein, 2.7 g chất béo và 71.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (3.6 mg, 155% RDA), Phốt pho (352 mg, 50% RDA), Đồng (0.452 mg, 50% RDA), Sắt (3.9 mg, 48% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Thiamin (B1) (0.504 mg, 42% RDA) và Niacin (B3) (5.5 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
370kcal
Calo
15.1g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
71.2g
Carbs
Protein 16.3%
Fat 6.6%
Carbs 77.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 370.0 | kcal | — |
| Protein | 15.1 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Carbohydrate | 71.2 | g | 55% |
| Nước | 9.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.504 | mg | 42% |
| Riboflavin (B2) | 0.128 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 35% |
| Vitamin B6 | 0.268 | mg | 21% |