Ngô ngọt đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ngô ngọt đóng hộp cung cấp 64 kcal trên 100g, với 2.2 g protein, 1.4 g chất béo và 13.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (29 mcg, 7% RDA), Phốt pho (41 mg, 6% RDA), Niacin (B3) (0.780 mg, 5% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.7 g, 4% RDA), Đồng (0.031 mg, 3% RDA), Kali (116 mg, 3% RDA) và Sắt (0.220 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
64kcal
Calo
2.2g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
13.0g
Carbs
Protein 12.0%
Fat 17.2%
Carbs 70.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 64.0 | kcal | — |
| Protein | 2.2 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 13.0 | g | 10% |
| Nước | 82.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.7 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.015 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.015 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.780 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 29.0 | mcg | 7% |