Quaker Real Medleys Cháo yến mạch Anh đào và Pistachi (Khô)
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Real Medleys Cháo yến mạch Anh đào và Pistachi (Khô) cung cấp 394 kcal trên 100g, với 12.0 g protein, 11.0 g chất béo và 66.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (333 mg, 48% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA), Thiamin (B1) (0.334 mg, 28% RDA), Magie (103 mg, 26% RDA), Kẽm (2.1 mg, 19% RDA), Riboflavin (B2) (0.250 mg, 19% RDA) và Chất xơ thực phẩm (7.1 g, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
394kcal
Calo
12.0g
Protein
11.0g
Tổng chất béo
66.7g
Carbs
Protein 11.6%
Fat 23.9%
Carbs 64.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 394.0 | kcal | — |
| Protein | 12.0 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 11.0 | g | — |
| Carbohydrate | 66.7 | g | 51% |
| Nước | 6.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.334 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 0.250 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.231 | mg | 18% |
| Vitamin B12 | 0.210 | mcg | 9% |
| Vitamin E | 0.500 | mg | 3% |