Cá hồi thép sấy khô
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cá hồi thép sấy khô cung cấp 382 kcal trên 100g, với 77.3 g protein, 8.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (22 mcg, 933% RDA), Selen (105 mcg, 191% RDA), Phốt pho (976 mg, 139% RDA), Vitamin D (D2+D3) (16 mcg, 105% RDA), Kali (1720 mg, 51% RDA), Sắt (3.0 mg, 37% RDA) và Đồng (0.217 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
382kcal
Calo
77.3g
Protein
8.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 80.9%
Fat 19.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 382.0 | kcal | — |
| Protein | 77.3 | g | 138% |
| Tổng Chất béo | 8.1 | g | — |
| Nước | 6.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin B12 | 22.4 | mcg | 933% |
| Vitamin A (RAE) | 64.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 2.4 | mg | 16% |
| Vitamin D (D2+D3) | 15.7 | mcg | 105% |