Cá hồi thép luộc đóng hộp
native-foods SR Legacy · trên 100g
Cá hồi thép luộc đóng hộp cung cấp 159 kcal trên 100g, với 21.1 g protein, 8.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.8 mcg, 241% RDA), Vitamin D (D2+D3) (15 mcg, 101% RDA), Selen (26 mcg, 47% RDA), Phốt pho (249 mg, 36% RDA), Vitamin E (2.1 mg, 14% RDA), Kali (365 mg, 11% RDA) và Sắt (0.640 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
159kcal
Calo
21.1g
Protein
8.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 53.0%
Fat 47.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 159.0 | kcal | — |
| Protein | 21.1 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 8.3 | g | — |
| Nước | 70.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin B12 | 5.8 | mcg | 241% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 2.1 | mg | 14% |
| Vitamin D (D2+D3) | 15.1 | mcg | 101% |