Súp cá tự chế
native-foods SR Legacy · trên 100g
Súp cá tự chế cung cấp 72 kcal trên 100g, với 7.4 g protein, 2.2 g chất béo và 5.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (2.6 mg, 17% RDA), Phốt pho (112 mg, 16% RDA), Sắt (0.500 mg, 6% RDA), Thiamin (B1) (0.070 mg, 6% RDA), Kali (128 mg, 4% RDA), Canxi (35 mg, 4% RDA) và Riboflavin (B2) (0.020 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
72kcal
Calo
7.4g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
5.6g
Carbs
Protein 41.2%
Fat 27.6%
Carbs 31.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 72.0 | kcal | — |
| Protein | 7.4 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 5.6 | g | 4% |
| Nước | 84.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 17% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.010 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.010 | mg | 1% |