Táo mây sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Táo mây sống cung cấp 25 kcal trên 100g, với 0.6 g protein, 0.3 g chất béo và 5.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (22 mg, 25% RDA), Niacin (B3) (0.800 mg, 5% RDA), Kali (123 mg, 4% RDA), Canxi (29 mg, 3% RDA), Riboflavin (B2) (0.030 mg, 2% RDA), Vitamin A (RAE) (17 mcg, 2% RDA) và Đồng (0.016 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
25kcal
Calo
0.6g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
5.7g
Carbs
Protein 8.6%
Fat 9.7%
Carbs 81.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 25.0 | kcal | — |
| Protein | 0.600 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.300 | g | — |
| Carbohydrate | 5.7 | g | 4% |
| Nước | 93.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 22.3 | mg | 25% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.030 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.800 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |