Khoai tây đỏ sống không da
other Foundation Foods · trên 100g
Khoai tây đỏ sống không da cung cấp 0 kcal trên 100g, với 2.1 g protein, 0.2 g chất béo và 16.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (21 mg, 24% RDA), Kali (472 mg, 14% RDA), Vitamin B6 (0.144 mg, 11% RDA), Đồng (0.091 mg, 10% RDA), Niacin (B3) (1.5 mg, 9% RDA), Phốt pho (56 mg, 8% RDA) và Mangan (0.165 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
2.1g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
16.3g
Carbs
Protein 11.1%
Fat 2.4%
Carbs 86.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 2.1 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.247 | g | — |
| Carbohydrate | 16.3 | g | 13% |
| Nước | 80.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 21.3 | mg | 24% |
| Thiamin (B1) | 0.066 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.144 | mg | 11% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |