Khoai tây vàng sống không da
other Foundation Foods · trên 100g
Khoai tây vàng sống không da cung cấp 0 kcal trên 100g, với 1.8 g protein, 0.3 g chất béo và 16.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (23 mg, 26% RDA), Đồng (0.130 mg, 14% RDA), Kali (446 mg, 13% RDA), Vitamin B6 (0.145 mg, 11% RDA), Niacin (B3) (1.6 mg, 10% RDA), Phốt pho (57 mg, 8% RDA) và Mangan (0.160 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
1.8g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
16.0g
Carbs
Protein 9.7%
Fat 3.7%
Carbs 86.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 1.8 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.264 | g | — |
| Carbohydrate | 16.0 | g | 12% |
| Nước | 81.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 23.3 | mg | 26% |
| Thiamin (B1) | 0.051 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.145 | mg | 11% |
| Vitamin K | 0.800 | mcg | 1% |