Nấm Portabella
other Foundation Foods · trên 100g
Nấm Portabella cung cấp 0 kcal trên 100g, với 2.8 g protein, 0.3 g chất béo và 4.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.465 mg, 36% RDA), Selen (15 mcg, 27% RDA), Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA), Đồng (0.203 mg, 23% RDA), Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Kali (349 mg, 10% RDA) và Vitamin B6 (0.097 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
2.8g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
4.7g
Carbs
Protein 34.3%
Fat 8.3%
Carbs 57.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 2.8 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 0.312 | g | — |
| Carbohydrate | 4.7 | g | 4% |
| Nước | 91.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.005 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.465 | mg | 36% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.097 | mg | 7% |