Nấm Sò vua
other Foundation Foods · trên 100g
Nấm Sò vua cung cấp 0 kcal trên 100g, với 2.4 g protein, 0.3 g chất béo và 8.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.5 mg, 40% RDA), Riboflavin (B2) (0.244 mg, 19% RDA), Phốt pho (90 mg, 13% RDA), Vitamin B6 (0.119 mg, 9% RDA), Kali (295 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.0 g, 8% RDA) và Kẽm (0.625 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
2.4g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
8.5g
Carbs
Protein 20.7%
Fat 5.8%
Carbs 73.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 2.4 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.307 | g | — |
| Carbohydrate | 8.5 | g | 7% |
| Nước | 88.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.006 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.244 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 40% |
| Vitamin B6 | 0.119 | mg | 9% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.070 | mcg | 0% |