Thịt beefalo sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt beefalo sống cung cấp 143 kcal trên 100g, với 23.3 g protein, 4.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 101% RDA), Kẽm (4.9 mg, 44% RDA), Phốt pho (224 mg, 32% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Niacin (B3) (4.6 mg, 29% RDA), Selen (9.8 mcg, 18% RDA) và Kali (436 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
143kcal
Calo
23.3g
Protein
4.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 68.3%
Fat 31.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 143.0 | kcal | — |
| Protein | 23.3 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 4.8 | g | — |
| Nước | 70.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.0 | mg | 8% |
| Thiamin (B1) | 0.040 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.090 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 4.6 | mg | 29% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.550 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 15.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 101% |