Bột mì Quinoa
other Foundation Foods · trên 100g
Bột mì Quinoa cung cấp 0 kcal trên 100g, với 11.9 g protein, 6.6 g chất béo và 69.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (2.0 mg, 88% RDA), Sắt (4.5 mg, 57% RDA), Đồng (0.482 mg, 54% RDA), Phốt pho (369 mg, 53% RDA), Magie (164 mg, 41% RDA), Thiamin (B1) (0.345 mg, 29% RDA) và Kẽm (2.8 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
11.9g
Protein
6.6g
Tổng chất béo
69.5g
Carbs
Protein 12.4%
Fat 15.4%
Carbs 72.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 11.9 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 6.6 | g | — |
| Carbohydrate | 69.5 | g | 53% |
| Nước | 10.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.345 | mg | 29% |
| Riboflavin (B2) | 0.316 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.222 | mg | 17% |