Cá Hồi Suối sống
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá Hồi Suối sống cung cấp 110 kcal trên 100g, với 21.2 g protein, 2.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 115% RDA), Phốt pho (246 mg, 35% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Vitamin B6 (0.273 mg, 21% RDA), Kali (417 mg, 12% RDA), Thiamin (B1) (0.137 mg, 11% RDA) và Riboflavin (B2) (0.101 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
110kcal
Calo
21.2g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 77.7%
Fat 22.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 110.0 | kcal | — |
| Protein | 21.2 | g | 38% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Nước | 75.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.137 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.101 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.273 | mg | 21% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 115% |