Táo custard sống (Bullock's Heart)
fruits SR Legacy · trên 100g
Táo custard sống (Bullock's Heart) cung cấp 101 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 0.6 g chất béo và 25.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (19 mg, 21% RDA), Vitamin B6 (0.221 mg, 17% RDA), Kali (382 mg, 11% RDA), Sắt (0.710 mg, 9% RDA), Riboflavin (B2) (0.100 mg, 8% RDA), Thiamin (B1) (0.080 mg, 7% RDA) và Chất xơ thực phẩm (2.4 g, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
101kcal
Calo
1.7g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
25.2g
Carbs
Protein 6.0%
Fat 4.8%
Carbs 89.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 101.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.600 | g | — |
| Carbohydrate | 25.2 | g | 19% |
| Nước | 71.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 19.2 | mg | 21% |
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 0.500 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.135 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.221 | mg | 17% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |