Quaker Cháo yến mạch ăn liền kiểm soát cân nặng Bánh mì Chuối
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Cháo yến mạch ăn liền kiểm soát cân nặng Bánh mì Chuối cung cấp 361 kcal trên 100g, với 16.5 g protein, 6.2 g chất béo và 64.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (8.8 mg, 110% RDA), Vitamin B6 (1.0 mg, 78% RDA), Riboflavin (B2) (0.865 mg, 67% RDA), Niacin (B3) (10 mg, 64% RDA), Thiamin (B1) (0.735 mg, 61% RDA), Phốt pho (396 mg, 57% RDA) và Chất xơ thực phẩm (13 g, 33% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
361kcal
Calo
16.5g
Protein
6.2g
Tổng chất béo
64.4g
Carbs
Protein 17.4%
Fat 14.7%
Carbs 67.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 361.0 | kcal | — |
| Protein | 16.5 | g | 29% |
| Tổng Chất béo | 6.2 | g | — |
| Carbohydrate | 64.4 | g | 50% |
| Nước | 9.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.735 | mg | 61% |
| Riboflavin (B2) | 0.865 | mg | 67% |
| Niacin (B3) | 10.2 | mg | 64% |
| Vitamin B6 | 1.0 | mg | 78% |
| Vitamin E | 0.550 | mg | 4% |