Bánh mì nguyên cám không gluten với sắn và gạo nâu
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì nguyên cám không gluten với sắn và gạo nâu cung cấp 309 kcal trên 100g, với 7.3 g protein, 9.3 g chất béo và 49.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.320 mg, 25% RDA), Mangan (0.505 mg, 22% RDA), Thiamin (B1) (0.180 mg, 15% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.9 g, 13% RDA), Phốt pho (77 mg, 11% RDA), Sắt (0.760 mg, 10% RDA) và Niacin (B3) (1.4 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
309kcal
Calo
7.3g
Protein
9.3g
Tổng chất béo
49.1g
Carbs
Protein 9.4%
Fat 27.1%
Carbs 63.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 309.0 | kcal | — |
| Protein | 7.3 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 9.3 | g | — |
| Carbohydrate | 49.1 | g | 38% |
| Nước | 32.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.180 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.320 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.090 | mg | 7% |