Chuối Chín
other Foundation Foods · trên 100g
Chuối Chín cung cấp 97 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.3 g chất béo và 23.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.209 mg, 16% RDA), Vitamin C (12 mg, 14% RDA), Đồng (0.101 mg, 11% RDA), Mangan (0.258 mg, 11% RDA), Kali (326 mg, 10% RDA), Magie (28 mg, 7% RDA) và Thiamin (B1) (0.056 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
97kcal
Calo
0.7g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
23.0g
Carbs
Protein 2.9%
Fat 2.8%
Carbs 94.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 97.0 | kcal | — |
| Protein | 0.740 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.290 | g | — |
| Carbohydrate | 23.0 | g | 18% |
| Nước | 75.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 12.3 | mg | 14% |
| Thiamin (B1) | 0.056 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.662 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.209 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin K | 0.100 | mcg | 0% |