Hoa Sesbania sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Hoa Sesbania sống cung cấp 27 kcal trên 100g, với 1.3 g protein, không có chất béo và 6.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (73 mg, 81% RDA), Folate (DFE) (102 mcg, 26% RDA), Sắt (0.840 mg, 11% RDA), Thiamin (B1) (0.083 mg, 7% RDA), Riboflavin (B2) (0.081 mg, 6% RDA), Kali (184 mg, 5% RDA) và Phốt pho (30 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
27kcal
Calo
1.3g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
6.7g
Carbs
Protein 16.3%
Fat 0.0%
Carbs 83.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 27.0 | kcal | — |
| Protein | 1.3 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.040 | g | — |
| Carbohydrate | 6.7 | g | 5% |
| Nước | 91.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 73.0 | mg | 81% |
| Thiamin (B1) | 0.083 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.081 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 0.430 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 102.0 | mcg | 26% |