Khoai tây cắt miếng đông lạnh
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây cắt miếng đông lạnh cung cấp 129 kcal trên 100g, với 2.7 g protein, 2.2 g chất béo và 25.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA), Vitamin C (11 mg, 12% RDA), Phốt pho (87 mg, 12% RDA), Kali (394 mg, 12% RDA), Niacin (B3) (1.5 mg, 10% RDA), Sắt (0.700 mg, 9% RDA) và Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
129kcal
Calo
2.7g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
25.5g
Carbs
Protein 8.1%
Fat 14.9%
Carbs 76.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 129.0 | kcal | — |
| Protein | 2.7 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 25.5 | g | 20% |
| Nước | 68.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 11.2 | mg | 12% |
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |