Yến mạch cuộn kiểu cũ
other Foundation Foods · trên 100g
Yến mạch cuộn kiểu cũ cung cấp 0 kcal trên 100g, với 13.5 g protein, 5.9 g chất béo và 68.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (3.2 mg, 141% RDA), Phốt pho (387 mg, 55% RDA), Sắt (4.3 mg, 54% RDA), Đồng (0.428 mg, 48% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Thiamin (B1) (0.406 mg, 34% RDA) và Magie (126 mg, 32% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
13.5g
Protein
5.9g
Tổng chất béo
68.7g
Carbs
Protein 14.1%
Fat 13.9%
Carbs 72.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 13.5 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 5.9 | g | — |
| Carbohydrate | 68.7 | g | 53% |
| Nước | 10.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.406 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 0.993 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.135 | mg | 10% |