Thịt nai sống (Alaska Native)
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt nai sống (Alaska Native) cung cấp 103 kcal trên 100g, với 22.3 g protein, 1.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (3.3 mg, 41% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA), Kẽm (2.8 mg, 25% RDA), Phốt pho (165 mg, 24% RDA), Riboflavin (B2) (0.240 mg, 18% RDA), Kali (317 mg, 9% RDA) và Đồng (0.067 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
103kcal
Calo
22.3g
Protein
1.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 86.9%
Fat 13.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 103.0 | kcal | — |
| Protein | 22.3 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 1.5 | g | — |
| Nước | 74.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.0 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.240 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |