Xà lách Iceberg sống
other Foundation Foods · trên 100g
Xà lách Iceberg sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.1 g chất béo và 3.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (21 mcg, 17% RDA), Thiamin (B1) (0.056 mg, 5% RDA), Kali (139 mg, 4% RDA), Đồng (0.033 mg, 4% RDA), Mangan (0.082 mg, 4% RDA), Vitamin B6 (0.040 mg, 3% RDA) và Phốt pho (19 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
0.7g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
3.4g
Carbs
Protein 16.2%
Fat 5.2%
Carbs 78.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 0.743 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.074 | g | — |
| Carbohydrate | 3.4 | g | 3% |
| Nước | 95.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.056 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.217 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.040 | mg | 3% |
| Vitamin K | 20.5 | mcg | 17% |