Linh dương quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Linh dương quay cung cấp 150 kcal trên 100g, với 29.4 g protein, 2.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.730 mg, 56% RDA), Sắt (4.2 mg, 53% RDA), Phốt pho (210 mg, 30% RDA), Đồng (0.213 mg, 24% RDA), Selen (13 mcg, 23% RDA), Thiamin (B1) (0.260 mg, 22% RDA) và Kẽm (1.7 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
150kcal
Calo
29.4g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 82.9%
Fat 17.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 150.0 | kcal | — |
| Protein | 29.4 | g | 53% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Nước | 65.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.260 | mg | 22% |
| Riboflavin (B2) | 0.730 | mg | 56% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |