Bột Lúa Mạch Nguyên Cám
other Foundation Foods · trên 100g
Bột Lúa Mạch Nguyên Cám cung cấp 0 kcal trên 100g, với 14.5 g protein, 2.5 g chất béo và 70.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (2.9 mg, 128% RDA), Đồng (0.531 mg, 59% RDA), Phốt pho (362 mg, 52% RDA), Sắt (3.8 mg, 47% RDA), Niacin (B3) (5.5 mg, 34% RDA), Kẽm (3.6 mg, 33% RDA) và Magie (124 mg, 31% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
14.5g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
70.7g
Carbs
Protein 16.0%
Fat 6.2%
Carbs 77.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 14.5 | g | 26% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Carbohydrate | 70.7 | g | 54% |
| Nước | 10.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.298 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.143 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 5.5 | mg | 34% |
| Vitamin B6 | 0.235 | mg | 18% |