Ngũ cốc ăn sáng Quaker Maple Brown Sugar Life
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Ngũ cốc ăn sáng Quaker Maple Brown Sugar Life cung cấp 373 kcal trên 100g, với 9.2 g protein, 4.1 g chất béo và 78.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (29 mg, 359% RDA), Vitamin B6 (1.8 mg, 138% RDA), Kẽm (13 mg, 122% RDA), Riboflavin (B2) (1.5 mg, 117% RDA), Thiamin (B1) (1.3 mg, 112% RDA), Niacin (B3) (18 mg, 112% RDA) và Phốt pho (389 mg, 56% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
373kcal
Calo
9.2g
Protein
4.1g
Tổng chất béo
78.9g
Carbs
Protein 9.5%
Fat 9.5%
Carbs 81.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 373.0 | kcal | — |
| Protein | 9.2 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 4.1 | g | — |
| Carbohydrate | 78.9 | g | 61% |
| Nước | 4.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.3 | mg | 112% |
| Riboflavin (B2) | 1.5 | mg | 117% |
| Niacin (B3) | 17.9 | mg | 112% |
| Vitamin B6 | 1.8 | mg | 138% |
| Vitamin E | 0.560 | mg | 4% |