Quaker Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar cung cấp 384 kcal trên 100g, với 8.7 g protein, 7.6 g chất béo và 73.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (7.9 mg, 99% RDA), Vitamin B6 (0.880 mg, 68% RDA), Riboflavin (B2) (0.750 mg, 58% RDA), Thiamin (B1) (0.660 mg, 55% RDA), Niacin (B3) (8.8 mg, 55% RDA), Phốt pho (302 mg, 43% RDA) và Magie (89 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
384kcal
Calo
8.7g
Protein
7.6g
Tổng chất béo
73.7g
Carbs
Protein 8.7%
Fat 17.2%
Carbs 74.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 384.0 | kcal | — |
| Protein | 8.7 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 7.6 | g | — |
| Carbohydrate | 73.7 | g | 57% |
| Nước | 6.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.660 | mg | 55% |
| Riboflavin (B2) | 0.750 | mg | 58% |
| Niacin (B3) | 8.8 | mg | 55% |
| Vitamin B6 | 0.880 | mg | 68% |
| Vitamin E | 0.430 | mg | 3% |