Quaker ăn liền cơm nước sốt Redeye & giăm bông nông thôn
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker ăn liền cơm nước sốt Redeye & giăm bông nông thôn cung cấp 342 kcal trên 100g, với 9.8 g protein, 1.6 g chất béo và 75.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (42 mg, 525% RDA), Thiamin (B1) (0.850 mg, 71% RDA), Riboflavin (B2) (0.740 mg, 57% RDA), Niacin (B3) (9.0 mg, 56% RDA), Canxi (441 mg, 44% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.6 g, 12% RDA) và Vitamin B6 (0.150 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
342kcal
Calo
9.8g
Protein
1.6g
Tổng chất béo
75.9g
Carbs
Protein 11.0%
Fat 4.0%
Carbs 85.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 342.0 | kcal | — |
| Protein | 9.8 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 1.6 | g | — |
| Carbohydrate | 75.9 | g | 58% |
| Nước | 7.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.850 | mg | 71% |
| Riboflavin (B2) | 0.740 | mg | 57% |
| Niacin (B3) | 9.0 | mg | 56% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |