Quaker Cơm nhanh Ngô thịt lợn (Khô)
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Cơm nhanh Ngô thịt lợn (Khô) cung cấp 340 kcal trên 100g, với 9.9 g protein, 1.7 g chất béo và 75.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (30 mg, 380% RDA), Thiamin (B1) (0.780 mg, 65% RDA), Riboflavin (B2) (0.710 mg, 55% RDA), Niacin (B3) (8.4 mg, 52% RDA), Canxi (418 mg, 42% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.1 g, 13% RDA) và Phốt pho (93 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
340kcal
Calo
9.9g
Protein
1.7g
Tổng chất béo
75.4g
Carbs
Protein 11.1%
Fat 4.3%
Carbs 84.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 340.0 | kcal | — |
| Protein | 9.9 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 1.7 | g | — |
| Carbohydrate | 75.4 | g | 58% |
| Nước | 7.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.780 | mg | 65% |
| Riboflavin (B2) | 0.710 | mg | 55% |
| Niacin (B3) | 8.4 | mg | 52% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |