Quaker Regular Hominy Grits
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Regular Hominy Grits cung cấp 361 kcal trên 100g, với 8.8 g protein, 1.6 g chất béo và 79.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.4 mg, 55% RDA), Thiamin (B1) (0.610 mg, 51% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.150 mg, 12% RDA), Phốt pho (73 mg, 10% RDA) và Magie (27 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
361kcal
Calo
8.8g
Protein
1.6g
Tổng chất béo
79.2g
Carbs
Protein 9.6%
Fat 3.9%
Carbs 86.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 361.0 | kcal | — |
| Protein | 8.8 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 1.6 | g | — |
| Carbohydrate | 79.2 | g | 61% |
| Nước | 10.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.610 | mg | 51% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |