Quaker Quick Hominy Grits
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Quick Hominy Grits cung cấp 348 kcal trên 100g, với 8.8 g protein, 1.2 g chất béo và 79.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.4 mg, 55% RDA), Thiamin (B1) (0.610 mg, 51% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Chất xơ thực phẩm (4.8 g, 13% RDA), Vitamin B6 (0.150 mg, 12% RDA) và Phốt pho (73 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
348kcal
Calo
8.8g
Protein
1.2g
Tổng chất béo
79.6g
Carbs
Protein 9.7%
Fat 3.0%
Carbs 87.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 348.0 | kcal | — |
| Protein | 8.8 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 1.2 | g | — |
| Carbohydrate | 79.6 | g | 61% |
| Nước | 10.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.610 | mg | 51% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |