Malt-O-Meal ngũ cốc nóng sô cô la
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Malt-O-Meal ngũ cốc nóng sô cô la cung cấp 47 kcal trên 100g, với 1.4 g protein, 0.1 g chất béo và 9.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (5.6 mg, 70% RDA), Vitamin B6 (0.270 mg, 21% RDA), Niacin (B3) (2.6 mg, 17% RDA), Thiamin (B1) (0.150 mg, 13% RDA), Riboflavin (B2) (0.150 mg, 12% RDA), Canxi (49 mg, 5% RDA) và Phốt pho (16 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
47kcal
Calo
1.4g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
9.2g
Carbs
Protein 12.9%
Fat 2.1%
Carbs 85.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 47.0 | kcal | — |
| Protein | 1.4 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 9.2 | g | 7% |
| Nước | 89.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.150 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.150 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.270 | mg | 21% |
| Vitamin E | 0.270 | mg | 2% |