Hạt sorghum trắng nguyên cám khô
other Foundation Foods · trên 100g
Hạt sorghum trắng nguyên cám khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 10.1 g protein, 4.2 g chất béo và 73.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.5 mg, 67% RDA), Sắt (3.9 mg, 49% RDA), Phốt pho (294 mg, 42% RDA), Niacin (B3) (6.1 mg, 38% RDA), Thiamin (B1) (0.450 mg, 38% RDA), Magie (136 mg, 34% RDA) và Đồng (0.299 mg, 33% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
10.1g
Protein
4.2g
Tổng chất béo
73.6g
Carbs
Protein 10.8%
Fat 10.1%
Carbs 79.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 10.1 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 4.2 | g | — |
| Carbohydrate | 73.6 | g | 57% |
| Nước | 10.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.450 | mg | 38% |
| Niacin (B3) | 6.1 | mg | 38% |
| Vitamin B6 | 0.191 | mg | 15% |