Thịt Sư tử biển Steller với chất béo
native-foods SR Legacy · trên 100g
Thịt Sư tử biển Steller với chất béo cung cấp 242 kcal trên 100g, với 22.1 g protein, 14.7 g chất béo và 5.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (119 mcg, 216% RDA), Sắt (9.6 mg, 119% RDA), Kẽm (4.3 mg, 39% RDA), Phốt pho (214 mg, 31% RDA), Đồng (0.116 mg, 13% RDA), Kali (346 mg, 10% RDA) và Vitamin A (RAE) (89 mcg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
242kcal
Calo
22.1g
Protein
14.7g
Tổng chất béo
5.5g
Carbs
Protein 36.4%
Fat 54.5%
Carbs 9.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 242.0 | kcal | — |
| Protein | 22.1 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 14.7 | g | — |
| Carbohydrate | 5.5 | g | 4% |
| Nước | 56.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 89.0 | mcg | 10% |