Trái pitanga sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Trái pitanga sống cung cấp 33 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, 0.4 g chất béo và 7.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (26 mg, 29% RDA), Vitamin A (RAE) (75 mcg, 8% RDA), Riboflavin (B2) (0.040 mg, 3% RDA), Kali (103 mg, 3% RDA), Magie (12 mg, 3% RDA), Sắt (0.200 mg, 3% RDA) và Thiamin (B1) (0.030 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
33kcal
Calo
0.8g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
7.5g
Carbs
Protein 8.7%
Fat 9.8%
Carbs 81.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 33.0 | kcal | — |
| Protein | 0.800 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.400 | g | — |
| Carbohydrate | 7.5 | g | 6% |
| Nước | 90.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 26.3 | mg | 29% |
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.300 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 75.0 | mcg | 8% |