Nửa Hạch sống
other Foundation Foods · trên 100g
Nửa Hạch sống cung cấp 0 kcal trên 100g, với 10.0 g protein, 73.3 g chất béo và 12.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.906 mg, 101% RDA), Mangan (2.3 mg, 99% RDA), Thiamin (B1) (0.548 mg, 46% RDA), Phốt pho (253 mg, 36% RDA), Kẽm (3.9 mg, 36% RDA), Sắt (2.4 mg, 30% RDA) và Magie (103 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
10.0g
Protein
73.3g
Tổng chất béo
12.7g
Carbs
Protein 5.3%
Fat 87.9%
Carbs 6.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 10.0 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 73.3 | g | — |
| Carbohydrate | 12.7 | g | 10% |
| Nước | 2.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.548 | mg | 46% |
| Niacin (B3) | 0.946 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.171 | mg | 13% |
| Vitamin K | 4.1 | mcg | 3% |