Táo tàu sấy khô
fruits SR Legacy · trên 100g
Táo tàu sấy khô cung cấp 281 kcal trên 100g, với 4.7 g protein, 0.5 g chất béo và 72.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (31 mg, 1351% RDA), Vitamin C (218 mg, 242% RDA), Sắt (5.1 mg, 64% RDA), Đồng (0.233 mg, 26% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.0 g, 16% RDA), Phốt pho (68 mg, 10% RDA) và Kali (217 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
281kcal
Calo
4.7g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
72.5g
Carbs
Protein 6.0%
Fat 1.4%
Carbs 92.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 281.0 | kcal | — |
| Protein | 4.7 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 0.500 | g | — |
| Carbohydrate | 72.5 | g | 56% |
| Nước | 20.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 217.6 | mg | 242% |
| Thiamin (B1) | 0.047 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.053 | mg | 4% |