Thịt bison sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bison sống cung cấp 109 kcal trên 100g, với 21.6 g protein, 1.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (27 mcg, 49% RDA), Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Phốt pho (187 mg, 27% RDA), Kẽm (2.8 mg, 25% RDA), Niacin (B3) (1.9 mg, 12% RDA), Kali (343 mg, 10% RDA) và Đồng (0.090 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
109kcal
Calo
21.6g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 84.2%
Fat 15.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 109.0 | kcal | — |
| Protein | 21.6 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Nước | 74.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0.094 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 1.9 | mg | 12% |