Malt-O-Meal ngũ cốc lúa mì nóng Farina
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Malt-O-Meal ngũ cốc lúa mì nóng Farina cung cấp 365 kcal trên 100g, với 10.5 g protein, 0.5 g chất béo và 77.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (41 mg, 512% RDA), Vitamin B6 (2.0 mg, 154% RDA), Niacin (B3) (20 mg, 124% RDA), Thiamin (B1) (1.2 mg, 102% RDA), Riboflavin (B2) (1.1 mg, 82% RDA), Canxi (377 mg, 38% RDA) và Phốt pho (109 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
365kcal
Calo
10.5g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
77.2g
Carbs
Protein 11.8%
Fat 1.3%
Carbs 86.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 365.0 | kcal | — |
| Protein | 10.5 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 0.490 | g | — |
| Carbohydrate | 77.2 | g | 59% |
| Nước | 9.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 1.2 | mg | 102% |
| Riboflavin (B2) | 1.1 | mg | 82% |
| Niacin (B3) | 19.8 | mg | 124% |
| Vitamin B6 | 2.0 | mg | 154% |