Abiyuch sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Abiyuch sống cung cấp 69 kcal trên 100g, với 1.5 g protein, 0.1 g chất béo và 17.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (54 mg, 60% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.3 g, 14% RDA), Kali (304 mg, 9% RDA), Mangan (0.182 mg, 8% RDA), Phốt pho (47 mg, 7% RDA) và Đồng (0.057 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
69kcal
Calo
1.5g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
17.6g
Carbs
Protein 7.8%
Fat 1.2%
Carbs 91.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 69.0 | kcal | — |
| Protein | 1.5 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 17.6 | g | 14% |
| Nước | 79.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 54.1 | mg | 60% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |