Hạt sorghum trắng đã bào khô
other Foundation Foods · trên 100g
Hạt sorghum trắng đã bào khô cung cấp 0 kcal trên 100g, với 10.3 g protein, 3.3 g chất béo và 74.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.2 mg, 51% RDA), Phốt pho (243 mg, 35% RDA), Thiamin (B1) (0.416 mg, 35% RDA), Magie (109 mg, 27% RDA), Sắt (2.0 mg, 25% RDA), Đồng (0.208 mg, 23% RDA) và Niacin (B3) (2.6 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
10.3g
Protein
3.3g
Tổng chất béo
74.9g
Carbs
Protein 11.1%
Fat 8.0%
Carbs 80.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 10.3 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 3.3 | g | — |
| Carbohydrate | 74.9 | g | 58% |
| Nước | 10.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.416 | mg | 35% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.144 | mg | 11% |