Thận sư tử biển Steller

native-foods SR Legacy · trên 100g

Thận sư tử biển Steller cung cấp 93 kcal trên 100g, với 18.1 g protein, 1.7 g chất béo và 1.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (274 mcg, 498% RDA), Đồng (0.875 mg, 97% RDA), Sắt (7.0 mg, 88% RDA), Phốt pho (301 mg, 43% RDA), Kẽm (2.9 mg, 26% RDA), Kali (253 mg, 7% RDA) và Mangan (0.131 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.

93kcal

Calo

18.1g

Protein

1.7g

Tổng chất béo

1.4g

Carbs

Protein 77.6%
Fat 16.4%
Carbs 6.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Năng lượng93.0kcal
Protein18.1g
32%
Tổng Chất béo1.7g
Carbohydrate1.4g
1%
Nước77.4g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi9.0mg
1%
Sắt7.0mg
88%
Magie16.0mg
4%
Phốt pho301.0mg
43%
Kali253.0mg
7%
Natri231.0mg
Kẽm2.9mg
26%
Đồng0.875mg
97%
Mangan0.131mg
6%
Selen274.0mcg
498%