Sò Điệp Biển đông lạnh bắt hoang dã
other Foundation Foods · trên 100g
Sò Điệp Biển đông lạnh bắt hoang dã cung cấp 0 kcal trên 100g, với 13.5 g protein, 0.5 g chất béo và 2.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 54% RDA), Phốt pho (214 mg, 31% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Kẽm (1.0 mg, 9% RDA), Magie (31 mg, 8% RDA), Kali (245 mg, 7% RDA) và Sắt (0.213 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
0kcal
Calo
13.5g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
2.0g
Carbs
Protein 81.2%
Fat 6.8%
Carbs 12.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Protein | 13.5 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 0.493 | g | — |
| Carbohydrate | 2.0 | g | 2% |
| Nước | 82.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 54% |